黑木耳~~~最近超火紅的~~~連路上都看到有賣黑木耳汁
養顏美容膠質又多~~~想說家裡有乾木耳~~~動手吧!!
想做簡單不麻煩的~~~我選擇用涼拌
木耳用冷水泡發後~~~用熱水川燙木耳到熟(大概幾分鐘)
撈起切絲~~~黑芝麻粉用熱水泡開
加半塊豆乳~~素蠔油~~糖~~黑醋~~~調到自己想吃的味道
加點辣椒不錯唷!!~~~~熟紅蘿蔔絲配色
黑木耳~~紅蘿蔔絲~~醬汁拌勻就OK了
上菜~~~~~~~
這芝麻味道很香濃~~~還有酸酸的醋味提香
黑木耳也脆脆得很爽口
為了有好膚質~~~這天然的膠質一定要多吃點的
黑木耳的秘密~~~~含有豐富的鉀~~鐵~~維生素B1~~B2
維生素D的含量也很多
