最近買了牛奶山藥~~~QQ的~~~很不錯吃
正好可以跟南瓜配成對~~~這兩樣都很好吃的
南瓜子別丟掉~~~煮成南瓜水~~~備用!!~~~~甜甜的唷!!
南瓜丁分兩部分~~~一部分蒸熟搗泥~~~一部分備用
山藥切丁~~~去皮很快就變黑的顏色了
冷鍋慢慢融化奶油~~~加進南瓜丁~~山藥丁
黑胡椒~~~南瓜水~~~南瓜泥~~~煮到南瓜軟
加進鮮奶油~~~鹽~~~調味
上菜~~~~~~~~
不說不知道~~~遠看還以為是咖哩呢!!
南瓜軟~~~山藥Q~~~湯汁很原始的甜味
有種自在的田園風味~~~很真實的清爽感覺!!
這一款的鮮奶油很有趣
有星座和適合的咖啡~~~不會無聊喔!!
南瓜對於糖尿病和攝護腺有良好的預防效果
維生素E也很多~~~~養顏美容的聖品
還有~~~~可以抗壓~~~現代人必要的食療之一
山藥~~~~保護腸胃的黏膜
