南瓜~~~非常好的食物~~~尤其對糖尿病的人
自從我知道了以後~~~常會買回家放著!!
今天煮咖哩飯~~~南瓜子先煮過~~~留下湯汁
我喜歡把食物壓榨得乾乾淨淨的!!
香菇~~黑木耳~~洋蔥~~梅花肉~~南瓜~~紅蘿蔔
因為相機沒電了~~~~等充電已經做好成品了~~~~呵呵!!
就先炒香洋蔥再放肉~~~再放蔬菜~~~再加咖哩粉~~南瓜水
煮半個鐘頭再放咖哩塊~~~煮15分~~調味
起鍋的咖哩加上牛奶~~~喇喇ㄟ!!
上菜~~~~~~~
快快開動啦!!
這南瓜好Q喔!!~~~~第一次感覺南瓜的品種不一樣ㄟ
後來跑去問老闆~~~他說是台東品種的
怪不得這樣好吃咧!!
以我的個性~~~~還會再去買兩個回家放!!~~~~
這咖哩我都是早上煮~~~放到晚上吃
這樣會更入味好吃~~~而且加了鮮奶~~~更順口香醇的唷!!~~~~
格友小珠兒提供~~~~起鍋前加入一匙番茄醬~~~味道會更鮮美的!!
~~~~~~~~~~~~~感恩唷!!~~~~~~~~~~~
好康大方送~~~~~~~~~同場加映~~~~~~
照燒南瓜
昆布~~牛蒡絲~~梅花肉~~南瓜~~洋蔥
洋蔥炒香~~~加入醬油提香~~素蠔油~~昆布水
再加進南瓜~~牛蒡燒10分鐘
加進梅花肉煮到軟熟~~~加鹽~~一點糖
上菜~~~~~~
QQ軟軟微甜的南瓜~~~吃得好過癮
還有肉香味~~昆布~~牛蒡的搭配
吃起來一點兒都不寂寞的!!~~~~
沒有開放回應呀!!~~~~天冷趕快回家睡覺去!!~~~~
還有~~~~~~千萬~~~~不要叫我買南瓜蛤!!~~~~
