抬頭紋~~法令紋~~皮膚乾燥~~''腳頭屋''也變得有點卡卡的
除了外在做微整形~~~內在的飲食調理也是必須的搶救
補充膠質~~~就顯得重要了
冰糖銀耳蓮子湯
白木耳一把泡水變軟
洗淨雜質~~剪去較粗的蒂頭~~放進果汁機加水打碎
濃稠的素燕窩
倒進鍋子~~加水~~加蓮子小火熬煮一個小時
熄火前10分鐘~~~加碎冰糖~~二砂((甜味比較豐富))
黑棗~~枸杞~~龍眼乾((我個人喜歡黑棗~~~取代紅棗))
熄火再燜一下出味兒~~~反正也很燙~~~不急著吃
微溫的~~~冰糖蓮子燕窩
放在冰箱以後~~~整鍋好像變得更黏稠了
喜歡稀稀的口感要加一點冷開水調勻
((舀出小碗再加冷開水~~~整鍋比較能夠保存))
我是這樣就能吃了~~~濃稠的口感
會牽絲的膠質看得見唷!!
在煮白木耳的過程中~~~時不時要攪拌~~~免得膠質黏在鍋底
白木耳會愈煮愈濃稠~~~我有加水稀釋
吃形補形~~~希望體內的膠質不要流失太快呀!!
版主於 
對人體皮膚膚質的幫助真大~~~
尤其是有初老症頭的女生喝~~~應該會看得到效果啊!!!