夜咳很久了
說是胃食道逆流~~~感覺也不像
一個晚上不定時會咳一兩次
有時候在大半夜~~有時候接近清晨時間
就是覺得喉嚨忽然癢起來~~~要大咳好幾聲
影響睡眠~~~感覺有點惱怒!!
我開始檢視吃進的食物
吃甜食巧克力咳得最嚴重
有一天早上起床忽然發現
好像沒咳半聲???~~~~是安怎咧???
沒錯!!~~~前一晚吃了藥燉排骨
真是這樣嗎???
這藥燉排骨我用~~~~頭尾煎的方式~~~煮的湯汁
大多是~~~~~~~~直接煮的方式~~~~~
加了高麗菜
後來我用豬腳雞腳煮的~~~藥燉豬腳湯
加了紅蘿蔔~~掛菜心~~高麗菜
還有一次是加了白蘿蔔下去煮的
湯也好喝~~~很清甜((但~~拍糊了))
陸續又煮了好幾次藥燉排骨
只要那天有吃
晚上就沒咳嗽
就是有咳~~~也很輕微的咳
哪能天天吃藥燉排骨呢!!
後來
上班帶去的保溫壺我加綠茶包下去
熱熱的綠茶很舒緩喉嚨
喝了一個月不到
愈來愈一覺到天亮
慢慢的也就不咳了
這是我的自身經驗~~~非常有效的唷!!
這是小偏方
有嚴重的還是要去看醫生的嘿!!
藥燉排骨我沒有每次都用頭尾煎的方式煮湯汁
藥材和排骨直接下去煮50分就要撈藥材包了
這時再加進喜歡的蔬菜一起煮
這樣省時又省瓦斯!!
