又來懶惰一下~~~做個簡單的熱湯!!
這個湯是蛋麻家的蔭瓜湯~~~加了水煮滾
再加洋蔥~~高麗菜~~精靈菇~~薑片~~調味
起鍋前灑把蔥綠~~香菜
上菜~~~~~~~
這個湯沒有一點油脂~~~有著蔭瓜的香味~~~鹹度適中
蔬菜脆脆的口感~~~香又好吃~~~
同場加映~~~~豆腐乳汁蒸魚肚
同樣是蛋麻家的豆腐乳汁做的
有鹹味~~不用加鹽~~加酒~~進電鍋蒸
(魚肚底下鋪上蔥枝~~~防黏盤)
熟了倒出醬汁~~~混和蔥綠鋪上魚肚
甘甘鹹鹹的味道~~~讓魚肚更好吃~~~好下飯喔!!
今天去看健檢報告~~~一切都好~~~就是有一點不好
膽固醇有點高~~~289~~~
醫生研究一下我的飲食習慣
嗯!!~~~我喜歡吃蛋糕~~~蛋黃的膽固醇很高
要改進呀!!
還有魷魚絲~~蝦子~~魚卵~~肝臟類的~~~
哇!!~~~好多!!~~~要忌口!!
醫生說要多運動~~~多吃蔬果~~~定期健檢
聽話啦!!~~~~~~~~~~~~~~~~要做到嘿!!
